Nocna owsianka „Bounty“ z naszym nowym kremem Czekolada & Orzech Laskowy
Gang: śniadanieSchwierigkeit: łatwyporcje
2
porcjeczas przygotowania
10
MinutenTa nocna owsianka to propozycja dla tych, którzy lubią mieć gotowe śniadanie zaraz po przebudzeniu, ale nie chcą rezygnować z odrobiny luksusu. Owsianka przygotowana wieczorem „pracuje” przez noc, dzięki czemu rano wystarczy dodać polewę i ulubione dodatki. Idealna na zabiegane poranki, kiedy chcemy poczuć chwilę przyjemności i słodyczy już od pierwszego kęsa. Jest prosta i szybka w przygotowaniu. Można ją zjeść w domu, lub zabrać ze sobą do pracy, na spacer lub piknik.
Spróbuj tego przepisu i przekonaj się, że śniadanie może być równie pyszne, co zdrowe!
Składniki
80g płatków owsianych
4 łyżki wiórków kokosowych
300g jogurtu greckiego lub skyru
160ml mleka (krowie lub napój roślinny)
1 łyżka syropu klonowego lub miodu
Przygotowanie:
- Zacznij od podprażenia płatków owsianych i wiórków kokosowych na suchej patelni na średnim ogniu przez kilka minut – jest to ważny krok, nie omijaj go 🙂 . Mieszaj cały czas i zdejmij z ognia, gdy płatki i kokos zaczną się lekko rumienić. Odstaw do ostygnięcia.
- Wymieszaj jogurt, syrop klonowy i mleko w pojemniku lub słoiku, a następnie dodaj podprażone płatki i wiórki kokosowe. Przykryj i odstaw do lodówki na całą noc.
- Gdy deser będzie gotowy do podania, polej naszym kremem czekoladowo – orzechowym na wierzchu przygotowanej owsianki. Na koniec możesz posypać całość dodatkową porcją wiórków kokosowych.
Auf Facebook teilen